Varje år förlorar tusentals människor livet på grund av distraherad körning. Du kan begränsa risken för störningar genom att bestämma dig för din rutt i förväg, placera telefonen på tyst och vänta tills bilen står parkerad för att äta. Att veta hur man kör med passagerare är dessutom ett annat bra sätt att förhindra störningar under körning.
Steg
Metod 1 av 4: Gör justeringar innan du börjar köra
Steg 1. Avsluta personlig grooming hemma
Ge dig själv tillräckligt med tid på morgonen att klä dig, raka dig och sminka dig. Om du behöver, vakna 15 till 30 minuter för tidigt för att se till att du är klädd och preparerad innan du går ut genom dörren. På så sätt kan du undvika att behöva göra dessa saker när du kör.
Om du inte har tillräckligt med tid på morgonen för att göra dig redo, ta med dig dina grooming -tillbehör i bilen. Vänta tills du anländer till din destination och din bil står parkerad innan du avslutar din grooming -rutin
Steg 2. Säkra lösa föremål
Innan du startar bilen, se till att förvara lösa föremål som kan rulla runt och distrahera dig medan du kör. Lägg dem i bagageutrymmet, en säker påse eller i handskfacket. På så sätt kan du undvika att nå dessa föremål i bilen om de lossnar, vilket kan vara farligt.
Lägg till exempel grooming -tillbehör, kläder och skor, böcker och väskor i bagage- eller handskfacket
Steg 3. Bestäm din rutt i förväg
Medan du sitter i din parkerade bil, bekräfta och bekanta dig med rutten du kommer att ta. Kontrollera också trafikrapporten medan du bekräftar din rutt. På så sätt kan du undvika att behöva omdirigera din GPS under körning.
Om du använder en GPS, se till att den är konfigurerad innan du börjar köra och använd röstfunktionen så att du inte behöver titta på din GPS
Steg 4. Justera bilens kontroller i förväg
Se till att justera klimatkontrollerna till rätt inställning. Ställ också in din radio på den station du vill lyssna på och justera volymen medan bilen står parkerad.
Se också till att justera dina speglar, säte och ratt i förväg till rätt position
Steg 5. Fäst barn och husdjur
Se till att dina barn sitter fast i bilbarnstolarna eller säkerhetsbältena innan du lyfter. Se också till att dina husdjur sitter i en bur och att buren sitter fast med ett säkerhetsbälte. Genom att göra detta kan du undvika att behöva nå tillbaka för att justera ditt barns bilbarnstol eller ditt husdjurs bur medan du kör.
När du kör med djur i bilen, se alltid till att de sitter fast i en bur
Metod 2 av 4: Undvik manuella och visuella distraktioner
Steg 1. Avstå från att äta medan du kör
Eftersom matspill är stora källor till distraktion under körning, försök att undvika att äta i bilen, särskilt stökiga livsmedel. Ät istället innan du sätter dig i bilen, eller ät när du har nått din destination.
Se till att placera drycker, som kaffe, vatten och läsk, i säkra dryckeshållare när du kör för att undvika spill
Steg 2. Stäng av din mobiltelefon
Mobiltelefoner är också en stor källa till distraktion för förare. Antingen placera din mobiltelefon på tyst, stäng av den eller placera den utom räckhåll i din väska eller handskfacket. Titta dessutom på telefonens säkerhetsinställningar. Se om du kan skapa ett meddelande som automatiskt svarar på inkommande text och samtal medan du kör.
Vissa telefoner har funktioner som stänger av text- och samtalsfunktioner medan GPS: n är på
Steg 3. Dra åt sidan av vägen
Gör detta om det finns en nödsituation och du måste ringa. Om du måste äta medan du kör, se till att dra över för att äta också. Dessutom, om du behöver ta hand om barn och husdjur under körning, dra sedan över.
Om du är på motorvägen eller en upptagen gata, se till att lämna innan du drar över. Ta dig sedan till en gata som är mindre upptagen
Metod 3 av 4: Körning med passagerare
Steg 1. Begränsa antalet passagerare
Försök att undvika att köra med för många passagerare, särskilt om du är en ny förare. Höga eller pratsamma passagerare kan vara en distraktion i sig. Så försök att köra med bara en eller två personer åt gången.
För unga förare tredubblas risken att hamna i en krock när de kör med passagerare som är deras kamrater kontra att köra ensam
Steg 2. Använd dina passagerare klokt
När du har någon i bilen med dig, låt dem styra musiken, GPS och klimatkontrollen. Du kan också låta dem svara på dina sms eller telefonsamtal medan du kör. Detta hjälper dig inte bara att fokusera på vägen, utan det kommer också att ge dina passagerare något att göra istället för att distrahera dig. Låt dina passagerare veta i förväg vilken roll de har när du kör.
Till exempel, "Ok, Kevin, eftersom du sitter i passagerarsätet är ditt främsta jobb att justera kontrollerna och GPS, samt svara på sms och samtal så att jag kan fokusera på körning."
Steg 3. Spara seriösa konversationer för senare
Allvarliga eller stressiga konversationer kan bli känslomässiga. När dina känslor är på topp är det svårare att fokusera på uppgiften, i det här fallet körning. Låt din passagerare veta att du skulle vilja prata, men att du hellre skulle göra det senare när du inte kör. På så sätt kan du fokusera på körning och ge konversationen din fulla uppmärksamhet när tiden är rätt.
- Du kan till exempel säga”Jag skulle vilja prata om det här med dig, men just nu är det inte en bra tid sedan jag kör. Låt oss vänta tills vi kommer fram till vår destination för att prata.”
- Om saker börjar bli uppvärmda, dra sedan bilen på ett säkert ställe för att sprida situationen.
Metod 4 av 4: Hantera externa distraktioner
Steg 1. Undvik gummihalsning vid olycksplatser
När man närmar sig en bilolycka är det ett vanligt misstag att sakta ner eller stanna för att kontrollera skadan. Men denna typ av beteende kan orsaka fler olyckor. Håll istället ögonen på vägen framför dig och kör i reducerad hastighet.
Steg 2. Undvik att titta direkt på strålkastarna för mötande trafik
Gör detta när du kör på natten. Strålkastarna i mötande trafik kan tillfälligt blinda dig och få dig att känna dig desorienterad. Vänd istället dina ögon genom att titta ner och åt höger tills bilen passerar.
Du kommer fortfarande att kunna se andra bilar runt dig med din perifera syn
Steg 3. Håll vindrutan ren
Rengör insidan och utsidan av din vindruta regelbundet med vindrutetvätt (ungefär en eller två gånger i månaden). Att rengöra din vindruta regelbundet kan hjälpa till att minska bländning från solen, vilket kan vara en distraktion i sig.
Du kan också minska solbländning genom att använda dina visir och använda solglasögon när det är mycket soligt ute
Steg 4. Ignorera arga förare
När andra förare tuttar på dig, skär av dig eller gör olämpliga ansikten eller gester, försök att undvika att återföra beteendet. Ignorera dem istället och fortsätt köra.
Steg 5. Dra över för att titta på landskapet
Om du är på en naturskön vägresa, se till att dra över på en säker plats för att kolla in landskapet. Att kolla in landskapet medan du kör är en stor distraktion som kan få dig att råka ut för en olycka.
