Oavsett om du cyklar eller sparkar, är barspin ett av de första knepen du bör lära dig. Även om det bara är lite mer komplicerat än en traditionell kaninhopp, kan det lägga till mycket extra stil till dina vanliga trick. Genom att känna till högerrörelserna, träna ofta och ha förtroende för dig själv kan du lära dig att snurra som ett proffs.
Steg
Metod 1 av 3: Gör en BMX Barspin
Steg 1. Perfekt din kaninhopp
Börja cykla i en behaglig hastighet. Använd dina armmuskler och dra framhjulet på cykeln uppåt. När du gör, rycka på axlarna framåt och använd dina benmuskler för att också lyfta upp baksidan av cykeln. Ta lite tid att öva på att få båda hjulen från marken innan du lägger till någon bar som snurrar.
- En kaninhopp kan brytas ned i ett främre drag och ett backhopp, som båda involverar att lyfta ett hjul från marken. Öva var och en av dessa innan du försöker göra en full kaninhopp.
- Ju högre din kaninhopp är, desto mer tid har du att göra en barspin. Arbeta med att få din kaninhumle så hög som möjligt.
- Försök att hålla dina hjul ungefär jämna när du gör en kaninhopp. Detta kommer att göra landningen enklare och ge dig mer kontroll när du gör tricks i luften.
Steg 2. Öva på att snurra stängerna på marken
Sitt på din cykel och tryck bakhjulet mot en vägg så att den inte rör sig. Lyft framhjulet något från marken så att det kan röra sig fritt. Lyft av ena handen från styret medan du använder den andra för att dra ena sidan av stängerna mot dig och låta dem snurra. Låt styret snurra hela 360 grader innan du tar dem med motsatt hand på motsatt handtag.
- Det är mycket lättare att öva detta på marken än det är i luften. Få styret och rörelserna i rörelse perfekt innan du kombinerar det med kaninhoppen.
- Om du rider med höger fot framåt bör du använda höger hand för att starta barspin. Om du rider med vänster fot framåt, använd vänster hand. Detta minskar risken för att stången träffar knäna när du snurrar den.
- Öva på att göra en barspin i båda riktningarna för att se vilken metod som är mest bekväm för dig. Det som känns bäst är förmodligen det bästa sättet att gå.
Steg 3. Börja rida längs marken med en behaglig hastighet
Till skillnad från vissa andra knep behöver barspin inte mycket fart. Börja trampa tills du når en hastighet som du är bekväm med.
Om du är orolig för att krascha, träna din barspin på en mjuk yta, till exempel gräs, istället för på trottoaren eller betongen
Steg 4. Gör en kaninhopp så högt du kan
När du har nått önskad hastighet, varva ner och gör en kaninhopp. När du är i luften, börja plana ut din cykel. Försök att hålla framhjulet något ovanför bakhjulet, eftersom fronten sjunker något när du snurrar på styret.
Steg 5. Snurra stången
Använd samma rörelse som du har tränat, dra ena sidan av stången mot din kropp när du lyfter händerna något bort från stången. När du gör det, håll fokus på baren så att du kan fånga den så enkelt som möjligt.
- Dra alltid stången mot din kropp, snarare än att dra upp den eller trycka ner den när du snurrar den. Dra den mot dig kommer att hålla cykeln i nivå, där allt annat kommer att kasta av ditt trick.
- Snurra stången så snabbt du kan efter att du fått cykelnivån. Ju tidigare du snurrar, desto mer tid måste du återfå kontrollen över staplarna innan du landar tricket.
Steg 6. Fånga ribban och landa tricket
När stången snurrar tillbaka till sitt ursprungliga läge, fånga den och tappa båda händerna tillbaka på styret. Böj knäna något för att mjuka upp landningen och tryck ner bakhjulet något så att det träffar marken först. Som du gör, räta fram framhjulet för att förhindra att din cykel svänger för att slutföra landningen.
- Låt dina knän böja sig naturligt när du landar, innan du ställer dig något upp på cykeln. Detta kommer att absorbera en del av chocken när du träffar marken.
- Att dra av landningen är den viktigaste delen av ett trick! Håll hårt om styret och böj knäna något när du landar. Detta hjälper dig att se till att du behåller kontrollen över cykeln efter att den träffat marken.
- Håll händerna svävande över styret medan du låter dem snurra och vänta med att fånga dem. Du har bara händerna från styret högst en sekund eller två, så flytta dem inte för långt bort.
Metod 2 av 3: Barspinning på en skoter
Steg 1. Öva på att snurra ditt styr
Håll sparkcykeln stilla och lyft framhjulet från marken för att träna barspin. När du står på skotern lyfter du bort din icke-dominerande hand från styret och snurrar dem mot din kropp med din dominerande hand. Fortsätt att rotera stängerna så långt du kan flytta dem.
För att hålla din scooter stilla medan du tränar kan du sätta bakhjulet upp mot en vägg. Alternativt kan du bara stå på bromsen på baksidan av din skoter för att den inte ska röra sig. Du kan också placera skotern så att framhjulet är över en trottoarkant och inte rör vid marken
Steg 2. Lär dig att fånga styret
När du har roterat stängerna så långt du kan med din dominerande hand, nå din icke-dominerande hand under den dominerande för att ta tag i det andra handtaget när det kommer. Fortsätt att snurra stängerna mot sitt utgångsläge, vrid tillbaka din dominerande hand till ett normalt, framåtvänd grepp som du gör.
- Fortsätt träna tills du kan göra den här smidiga rörelsen. Det blir mycket lättare att göra tricket när du kan snurra på styret utan att tänka på det.
- När du har sorterat rörelsen kan du öva på att snurra medan scootern rör sig. Stå med benen axelbredd isär och sväng skotern mellan dem så att den rör sig framåt till baksida. När scootern når den högsta punkten framför dig, försök snurra handtagen. Detta är det bästa sättet att efterlikna en riktig barspin utan att du behöver lämna marken.
Steg 3. Öva på den perfekta kaninhoppen
För att göra en barspin måste du få lite luft med en kaninhopp. Börja köra din skoter i en behaglig hastighet och hoppa sedan rakt upp i luften. Håll som du gör i skoterns styr och lyft upp den med din kropp. Öva på att göra en kaninhopp tills du kan hoppa lätt och så högt som möjligt.
- Ju högre du hoppar, desto mer tid har du för att få din barspin perfekt och återfå kontrollen över styret innan du träffar marken. Se hur högt du kan kaninhoppa.
- Se till att hålla dina fötter stadigt placerade på däck på din scooter och håll framhjulet rakt när du landar din kaninhopp.
Steg 4. Kombinera en kaninhopp med en barspin för att slutföra tricket
Börja åka på din skoter i en behaglig hastighet och gör en kaninbutik och håll din skoter i nivå. När du når hoppens högsta punkt, använd handrörelsen du övat för att snurra runt staplarna och fånga dem igen.
- Håll hårt om styret och böj knäna något när du landar för att ge dig mer kontroll över skotern när du är tillbaka på marken.
- Om du är orolig för att krascha kan du träna på ett mjukare underlag som gräs först. Du behöver inte röra dig för att göra detta, bara träna på att hoppa och snurra stången tills du är redo att prova det medan du rör dig.
Metod 3 av 3: Lägg till i Basic Barspin
Steg 1. Prova att hoppa över hinder medan du snurrar efter en extra utmaning
Lägg ner en liten låda eller ett annat hinder för att öva på att hoppa över medan du gör en barspin på din cykel eller skoter. Börja rida mot ditt hinder och hoppa i sista minuten för att dra av en barspin direkt över det.
Detta kommer att lägga till lite mer utmaning till tricket och få det att se mycket svalare ut. Prova att hoppa över kartonger, bort från kantstenen eller över allt annat du ser på din väg
Steg 2. Barspin ur ett hopp eller en ramp för lite mer sändningstid
Istället för att använda en bunnyhop för att få luften måste du dra av en barspin, försök att gå över ett hopp eller ut ur ett kvartrör för att få hjulen på din cykel eller scooter från marken. När du når hoppets högsta punkt, snurra stången och räta upp den till land.
Detta kan kräva lite mer övning för att fungera perfekt, men fortsätt! När allt kommer omkring övar det perfekt
Steg 3. Snurra din bar mer än en gång för att göra en dubbel barspin
När du har tagit tag i barspin, se om du kan snurra baren två gånger eller ännu mer medan din skoter eller cykel är i luften. Se till att du övar på detta och får mycket luft innan du försöker göra en dubbel barspin!
Om du får luften från ett tillräckligt stort hopp eller ur ett kvartsrör kan du till och med kunna snurra stången mer än två gånger. Se hur många snurr du kan göra, men se till att du alltid sätter din säkerhet först
Steg 4. Släpp stängerna helt medan du snurrar för att lägga till mer svårigheter
Om du gör en barspin på en skoter, öva på att snurra stängerna utan att hålla i dem. Använd din dominerande hand för att dra ena sidan av staplarna mot dig och börja snurra innan du fångar dem när du landar. Detta kan kräva mer övning, men det kommer att bli ännu mer imponerande.
Tips
- Övning ger färdighet! Tror inte att du kommer att kunna spika en barspin på ditt första försök. Om du fortsätter och övar blir du bara bättre.
- Tyngre cyklar och skotrar kommer att göra detta svårare, eftersom du måste anstränga dig för att få dem så högt upp i luften från en kaninhopp. Använd en lättare cykel eller sparkcykel först om du kan, eller var beredd att lägga ner lite mer arbete för att dra av den perfekt.
