En av de viktigaste "byggstenarna" för mountainbike -färdigheter är förmågan att lyfta ditt bakhjul från marken. Att veta hur man gör det här bra kommer att göra många andra hopptrick mycket enklare.
Steg
Steg 1. Gör dig redo
Det finns en god chans att du kommer att lanseras över dina barer ett par gånger, så ta på dig hjälmen, handskarna och dynorna. Om du gungar med klippfria pedaler, växla till lägenheter för att göra utkast lättare. Hitta ett stort gräsbevuxet område utan hinder att träna i.
Steg 2. Rulla framåt med måttlig hastighet (15 till 20 km/h (9,3 till 12,4 mph)) med din vikt över ditt bakhjul
Steg 3. Rocka din vikt framåt medan du successivt klämmer på frambromsen
Fortsätt öka bromskraften tills ditt bakhjul börjar lyfta. Om du upptäcker att bakhjulet går upp för snabbt, släpp genast bromsen och flytta din vikt bakåt.
Steg 4. Håll ut
För försiktigt tillbaka din vikt över bakhjulet för att balansera och hindra dig från att gå över stängerna.
Steg 5. Släpp frambromsen och förläng benen för att tappa bakhjulet tillbaka på marken
Steg 6. Skölj och upprepa
Öka din hastighet och amplitud till höjden. Ju snabbare du går, och ju snabbare du flyttar din vikt framåt, desto högre kommer bakhjulet att lyfta.
Tips
- Öka långsamt. Börja med låga hastigheter och lyft bara hjulet några centimeter. När du blir bekvämare kommer du att kunna lyfta bakhjulet en fot eller två.
- Om du vet att du går över staplarna, försök att hoppa över dem och tryck dem under dina fötter. Om du bär klämfria pedaler rekommenderar jag att du lägger på några lägenheter. (Du kan ibland släppa bromsen för att släppa den bakre änden men det finns en punkt att inte återvända med stopp och endos).
