Ridning innebär att stanna på baksidan av en gruppcykeltur, för att se till att ingen lämnas kvar. Med tur har du inte mycket att göra utan att hålla de långsammare ryttarna sällskap. Vid svårigheter finns du där för att hjälpa.
Steg
Steg 1. Volontär för svep endast om du är beredd att göra jobbet
De mest typiska problemen är trötta ryttare som har svårt att hålla jämna steg med gruppen och platta däck. Om du är en erfaren, ansvarsfull cykelryttare och beredd att hantera grundläggande reparationer vid vägkanten, överväg att köra sop. Om du inte känner dig bekväm med det extra ansvaret, vänta eller åk som en "co-sweep" med en annan erfaren ryttare.
Steg 2. Rida förberedd
Bär allt du behöver om en gruppmedlem fastnar eller har problem.
- Bär ett lappsats, däckspakar och en pump eller CO2 patroner.
- Bär grundläggande verktyg. Bär åtminstone en justerbar skiftnyckel. En metrisk hexnyckelsats och multiverktyg kan också vara bra val.
- Bär en telefon och se till att den är fulladdad.
- Bär tillräckligt med mat och vatten för dig själv och lite extra att dela.
- Bär ett ruttblad, cue -ark och/eller karta vid behov. Du måste kunna hjälpa någon att komma ikapp gruppen om du blir kvar.
- Ta med lite pengar. Har tillräckligt med pengar för att få någon att åka hem.
- Bär ett första hjälpen-kit. Granska hur du använder det om du behöver.
- Bär ett reservrör i vanlig storlek, eller uppmuntra ryttare att bära sina egna reservrör som passar.
Steg 3. Kom i tid eller tidigt
Lär känna åkledarna och arrangörerna om du inte gör det ännu. Träffa andra svep också om det finns fler än en. Ge dig tid att granska din rutt och utföra en grundläggande mekanisk kontroll på din egen cykel också.
Steg 4. Byt telefonnummer med åkledare och arrangörer
Steg 5. Håller med om resedetaljer
Finns det några ruttändringar eller omvägar på din rutt? Kommer gruppen att dela sig för snabbare och långsammare ryttare, eller längre och kortare rutter? (Om så är fallet bör varje grupp ha en ledare och ett svep.) När och var kommer gruppen att stanna för pauser, och hur länge?
Steg 6. Presentera dig själv för gruppen
Se till att alla i den vet att du kommer att cykla och att du planerar att cykla längst bak i förpackningen. Låt alla veta att du är där för att hjälpa.
Steg 7. Kontrollera cyklarna innan de rullar
En bra övning är att gå alla genom "ABC Check", efter luft (i däcken), bromsar, kedja och kablar. För längre turer eller större grupper, se om du kan samarbeta med en lokal cykelbutik eller cykelsamarbete för att hjälpa till med mekaniska kontroller före körning.
Steg 8. Åk på baksidan av förpackningen
Det är bra att hålla sällskap med andra ryttare, men se till att ingen kommer ur sikte bakom dig.
Steg 9. Stöd och uppmuntra alla som har svårt att hänga med
Om det behövs, påminn rittledarna om att gå långsammare och vänta om den senare delen av gruppen stängs av av rött ljus.
Om en del av din resa innebär klättring, kom överens med åkledarna i förväg om att alla tar en paus på toppen av backen. Även om du kan klättra, gå din cykel med alla som behöver. Klättringar kan vara utmattande och frustrerande, även för erfarna ryttare
Steg 10. Hjälp till att åtgärda mindre mekaniska problem när de uppstår
Ring eller skicka sms till åkledaren för att låta dem veta att du kommer ikapp nästa rastplats. Några vanliga problem inkluderar:
- Fixa ett platt däck.
- Att sätta tillbaka en kedja som har spårat ur
- Justera och dra åt sätet.
Steg 11. Kom ihåg att du bär en telefon och använd den om du behöver
- Ring räddningstjänsten vid en allvarlig skada, eller om du misstänker att någon lider av värmeslag eller uttorkning.
- Ring support, om din resa har det, för att hjälpa till med mer involverade mekaniska problem, eller för att ge någon en resa tillbaka.
- Ring en familjemedlem eller taxi om någon är för trött eller inte kan slutföra resan på sin cykel. Vissa taxibolag kan skicka större fordon, så se till att meddela dem om du behöver en cykel.
- Leta efter buss- eller transitalternativ för att få någon hem.
- Använd kartor för att hitta en direkt rutt tillbaka till starten eller till nästa stopp. Om din resa är på en fast rutt, var försiktig med att ta alternativa vägar.
- Ring rittledare eller andra svep för att meddela dem om någon har hoppat av eller om du behöver att gruppen väntar.
- Ring för att hitta en ryttares familjemedlemmar som också är på resan, särskilt föräldrarna till ett barn som rider.
Steg 12. Stanna hos alla som hoppar av, om du inte är säker på att de kan ta hand om sig själva
Erfarna, vuxna ryttare med en egen karta och egna verktyg kan uppskatta din hjälp, eller föredra att fixa sina egna platta däck eller ringa för en egen åktur.
- Använd ditt omdöme och följ eventuella körregler eller protokoll för din grupp.
- Byt telefonnummer med alla som stannar kvar, om de behöver ytterligare hjälp senare.
Steg 13. Häng med gruppen vid nästa stopp, eller i slutet av resan
Om du har lyckats reparera ett mekaniskt fel eller fått någon att komma igång igen, hjälp den personen att komma ikapp gruppen också.
Tips
- Det är goda nyheter om inget händer. I så fall kan du bara njuta av din tur längst bak i förpackningen.
- För en liten grupp (upp till cirka 50 ryttare) är det ofta lättare att hålla ihop än att komma ihop igen, även om det innebär att man skriker framåt när en del av gruppen inte klarar sig genom en trafikljuscykel.
- Påminn andra om att ta tillräckligt med pauser och dricka tillräckligt med vatten och se till att du gör detsamma.
- Sikta på att förebygga problem när det är möjligt. Det är lättare och ofta mer effektivt än att behöva korrigera dem.
