Om du utsätts för höga ljud under längre perioder kan det orsaka varaktig skada på dina öron. Om du arbetar i eller tillbringar mycket tid på högljudda platser som industriella arbetsplatser, byggarbetsplatser, konserter eller sportevenemang kan du utsättas för skadliga ljudnivåer. För att bestämma vilken typ av försiktighetsåtgärder som ska vidtas för att skydda din hörsel, mäta ljudnivåerna med en traditionell ljudnivåmätare eller till och med en smartphone -app. Det är verkligen snabbt och enkelt att göra och kommer att ge dig de data du behöver för att säkerställa en hälsosam, långvarig hörsel.
Steg
Metod 1 av 2: Använda en traditionell ljudnivåmätare
Steg 1. Använd en ljudnivåmätare av klass 1 eller klass 2 (SLM) för att få en korrekt avläsning
Klass 1 SLM: er är mycket exakta och lämpliga för att göra ljudnivåmätningar i laboratoriekvalitet. Klass 2 SLM är något mindre exakta, men ändå lämpliga för de flesta allmänna ljudnivåmätningsändamål. Allt mindre än en SLM klass 2 anses inte vara korrekt för något mer än grova mätningar.
- Både klass 1 och klass 2 SLM kan användas för att ta saker som buller på arbetsplatsen, samhällsbuller, industriellt buller och andra kommersiella eller bostadsbuller mätningar. Tänk på att SLM klass 1 är de dyraste.
- Även om klass 3 SLM inte anses vara tillräckligt noggranna för de flesta bullermätningsändamål, är det acceptabelt att använda en för att göra en grov preliminär mätning som låter dig veta om du behöver göra en mer exakt mätning med en klass 1 eller klass 2 SLM.
- Det enklaste stället att hitta en ljudnivåmätare att köpa är online. Klass 2 meter börjar på cirka $ 150 USD och klass 1 meter börjar på $ 350 USD.
Steg 2. Kalibrera ljudnivåmätaren enligt tillverkarens instruktioner
Du måste kalibrera din SLM före varje användning. Se bruksanvisningen för din specifika SLM -modell för instruktioner om hur du kalibrerar den korrekt.
- Om du inte har en fysisk bruksanvisning kan du hitta manualer för de vanligaste modellerna för ljudnivåmätare online. Leta upp en manual för din SLM -modell efter märke och namn på en sökmotor för att hitta exakta kalibreringsinstruktioner.
- Till exempel kommer vissa SLM -apparater med en akustisk kalibrator som du monterar över mikrofonen för att kalibrera mätaren. Den avger en konstant ljudnivå, vanligtvis 93dB, för mikrofonen att läsa för att kalibrera sig själv.
Steg 3. Rikta ljudnivåmätaren rakt ut framför dig i öronhöjd
Håll SLM med 1 eller båda händerna, armarna raka. Håll det i öronhöjd så att det tar upp ljud på samma nivå som dina öron gör.
För de flesta SLM spelar det ingen roll hur du riktar mikrofonen, men du kan rikta den direkt mot bruskällan eller konsultera tillverkarens instruktioner för specifika anvisningar för att vara säker
Steg 4. Slå på ljudnivåmätaren och kör den för att ta brusmätningen
Vissa grundläggande ljudnivåmätare tar mätningen så snart du slår på dem. Andra kräver att du trycker på en extra knapp för att köra dem och ta mätningen.
Vissa mer avancerade modeller låter dig göra mätningar med en lägre hastighet eller med olika intervall för att mäta intermittenta ljudnivåer
Steg 5. Läs numret på displayen för att få ljudtrycksnivån
Siffran på displayen visar ljudtrycksnivån mätt i decibel (dB) eller A-vägd decibel (dbA). A-viktade decibel modifieras baserat på ljudfrekvens för att kompensera för hur det mänskliga örat hör ljud.
- Till exempel skulle en 100dB ljudtrycksnivå vid 100 hertz (Hz) höras av det mänskliga örat vid samma ljudstyrka som 80dB vid en 1000Hz -frekvens. A-vägda decibelavläsningar ger dig en mer exakt tolkning av hur din hörsel kan påverkas av brus vid olika frekvenser genom att berätta med vilken volym dina öron hör ljudet, snarare än bara den totala ljudstyrkan.
- Tänk på att ljudnivåer högre än 85dB kan börja skada det mänskliga örat efter 8 timmars lyssnande. Ljudnivåer på 100dB kan skada din hörsel efter bara 15 minuter.
Vanliga ljud och deras ljudnivåer
40dB: Tyst konversationsvolym.
50dB: Genomsnittlig konversationsvolym.
60dB: Tyst trafikbuller.
80dB: Högt trafikbuller på nära håll.
100dB: Buller från en jackhammer på nära håll.
Metod 2 av 2: Ladda ner och använda en smartphone -app
Steg 1. Ladda ner en ljudnivåmätarapp för Android eller iOS
Sök på Google Play eller Apple App Store med en term som "ljudmätare" eller "decibelmätare". Ladda ner och installera en app med ett bra betyg.
Några exempel på högklassiga appar för ljudnivåmätare som är tillgängliga för både Android och iOS är SPL Meter (gratis), Decibel X (betald) och Too Noisy Pro (betald)
Dricks: National Institute for Occupational Safety and Health lade ut den kostnadsfria appen NIOSH Sound Level Meter för iOS. Det släpptes i ett försök att främja hörselhälsan och är mycket exakt.
Steg 2. Öppna appen för att börja mäta ljudnivåer
Håll din smartphone rakt ut framför dig eller lägg den på en plan yta i det utrymme du vill mäta ljudnivåer i. Öppna appen för ljudnivåmätare som du laddade ner för att göra dig redo att göra en mätning.
- Du kan till exempel använda en app för att mäta ljudnivåerna vid en konsert, sportevenemang, arbetsplats eller annat bullrigt utrymme. Detta kan hjälpa dig att avgöra om ljudnivåerna är potentiellt skadliga.
- De flesta appar börjar genast visa en fluktuerande ljudnivåmätning när du startar dem.
Steg 3. Tryck på start- eller körknappen för att börja spela in en ljudnivåmätning
Olika appar har en start- eller körknapp på olika platser som du måste trycka på för att spela in en ljudmätning. Leta efter den här knappen och tryck på den för att börja spela in.
- Till exempel i NIOSH-appen är knappen en triangulär knapp av speltyp i nedre vänstra hörnet.
- Vissa appar kanske bara visar fluktuerande momentana ljudnivåer och inte spelar in ljudmätningar.
Steg 4. Tryck på stopp- eller pausknappen för att stoppa inspelningen av ljudnivåmätningen
Leta efter en paus- eller stoppknapp på skärmen. Tryck på den för att sluta spela in ljudnivåmätningen och visa alla olika ljudnivåmätvärden på skärmen.
Om du spelade in för kort eller för lång tid, finns det vanligtvis en återställning eller rensningsknapp för att börja om
Steg 5. Läs mätvärdena på skärmen för att få ljudnivån
Olika appar visar ljudnivån i decibel (dB), A-klassade decibel (dbA) eller båda. Tänk på att dbA också ibland kallas LAeq.
- I NIOSH -appen inkluderar till exempel mätvärdena total körtid, momentan dB, LAeq, max ljudnivå och ett tidsvägt genomsnitt för bullernivån.
- Vissa appar låter dig spara olika mätinspelningar och visa dem över tidsgrafer. Lek med vilken app du laddade ner för att lära känna alla olika funktioner och inställningar.
- Skillnaden mellan vanliga decibel och A-klassade decibel är att dbA justeras efter hur det mänskliga örat hör ljud. Till exempel motsvarar 100dB vid 100Hz 80dB vid 1000Hz. En dbA -läsning berättar på vilken nivå dina öron uppfattar ljudet, istället för dess verkliga volym i decibel.
