Även om uppmärksamhet på någon på sociala medier inte är en bra indikation på din relationsstatus, kan det vara frustrerande att vara med en partner som inte uppmärksammar dig på sociala medier, särskilt om du är en ivrig användare av sociala medier. Du kan bli frustrerad över din partner för att du inte erkänner dig på sociala medier, även om de kan vara väldigt uppmärksamma personligen. I vår digitala tidsålder kan det vara viktigt att ha en anslutning i verkliga livet och online för att upprätthålla ett hälsosamt förhållande. Du kan hantera en partner som ignorerar dig på sociala medier genom att ta upp problemet med dem och genom att använda sociala medier för att få deras uppmärksamhet.
Steg
Metod 1 av 2: Åtgärda problemet med din partner
Steg 1. Fundera över varför din partners beslut stör dig så mycket
Innan du tar upp problemet med din partner bör du sätta dig ner och fundera över varför du blir så upprörd när din partner ignorerar dig på sociala medier. Är du orolig att de pratar med individer som de inte borde vara, till exempel en tidigare partner eller ett ex? Känner du en koppling mellan din partners online -närvaro och din partners verkliga liv? Oroar du dig för att du inte lämnas i onlinekonversationer eller diskussioner som din partner har som du vill vara med i?
Att tänka på varför du är upprörd över din partners beslut att ignorera dig på sociala medier kan hjälpa dig att ta itu med problemet på ett tydligt, avgörande sätt. Du kan också tala om dina känslor mer ärligt och tydligt om du vet vad de är och varför du är upprörd
Steg 2. Hitta ett lugnt, privat utrymme att prata med din partner
När du bestämmer dig för att ta itu med problemet, börja med att hitta en tid där du kan vara ensam med din partner. Om du bor med din partner, välj ett lugnt, privat område i ditt gemensamma utrymme, till exempel vardagsrummet, sovrummet eller köket. Om du inte bor med din partner kan du bjuda in dem till din plats för att prata med dem så att du har integritet och kan prata fritt.
Du kan ställa in konversationen genom att säga till din partner, "Jag måste prata med dig om något" eller "Kan vi träffas och prata? Jag har en fråga som jag vill diskutera.”
Steg 3. Använd”I” -uttalanden för att diskutera frågan
När du och din partner är ensamma, uttryck era bekymmer med hjälp av "jag" -uttalanden. Var specifik om hur din partner ignorerar dig på sociala medier och varför det stör dig så mycket. Att använda”jag” -uttalanden kommer att säkerställa att du talar ur ditt perspektiv och är tydlig med hur du känner.
Du kan till exempel säga”Jag är upprörd över att du ignorerar mig på sociala medier eftersom det är viktigt för mig att vi pratar såväl online som i verkligheten” eller”Jag stör mig på hur du ignorerar mig på sociala medier eftersom jag vill att vi ska hålla kontakten i verkligheten och online.”
Steg 4. Fråga din partner om deras åsikt om sociala medier
En del av anledningen till att din partner kanske inte interagerar med dig på sociala medier kan bero på hur de ser på sociala medier. De kanske ser det annorlunda än du. Prova att fråga dem hur de tycker om sociala medier och vad de tror att syftet är.
Till exempel kan din partner se sociala medier som en plats för att dela intressanta nyhetshistorier och få kontakt med vänner som bor långt borta. De kan tycka att det är olämpligt eller obekvämt att använda sociala medier som ett sätt att dela personliga känslor med dig
Steg 5. Uppmuntra varandra att vara aktiva lyssnare
Du och din partner bör arbeta med att kommunicera med mindfulness och ärlighet. Uppmuntra varandra att vara aktiva lyssnare, där ni uppmärksammar vad ni båda har att säga och svarar med eftertänksamma frågor. Att vara aktiva lyssnare hjälper dig att dela med dig av dina tankar och undvika att komma i bråk eller oenighet.
- Du kan till exempel låta din partner svara på dina bekymmer och lyssna noga på vad de har att säga. Ställ eftertänksamma frågor, till exempel”Varför känner du dig obekväm med att vara ansluten till sociala medier?” eller "Varför föredrar du att ignorera mig på sociala medier?"
- Försök att lyssna på varandra och svara genom att erkänna vad den andra personen sa innan du svarar. Du kan till exempel säga till din partner: "Det jag hör dig säga är att du inte tycker att det är en stor sak att du ignorerar mig online." Sedan, när de har bekräftat att du har hört dem korrekt, kan du svara in natura.
Steg 6. Kom till en överenskommelse eller resolution
Samarbeta med din partner för att komma överens eller lösa frågan. Du kan behöva ha flera konversationer med din partner eller föreslå en kompromiss så att du båda kan komma med vad du vill.
- Till exempel kan du be din partner att erkänna dina inlägg på sociala medier som ett första steg. Eller så kan du och din partner komma överens om att båda chatta mer på sociala medier framåt. Du kanske säger, "Låt oss börja med att kommentera varandras inlägg på sociala medier och gå därifrån."
- Du kan också föreslå att din partner kommunicerar med dig via e -post så att du fortfarande har lite kontakt online. Om du vill dela djurvideor med din partner kan du skicka en till dem via e -post så att ni båda fortfarande är anslutna.
- Tänk på att du och din partner kanske inte kommer överens om detta. De kanske inte tycker att det är viktigt att de uppmärksammar dig på sociala medier, även om du kanske tror något annat. Ni kan behöva gå med på att inte hålla med om en lösning inte verkar möjlig.
Metod 2 av 2: Använda sociala medier för att få din partners uppmärksamhet
Steg 1. Tagga din partner i dina inlägg på sociala medier
Om det inte är ett alternativ att prata med din partner kan du försöka använda sociala medier för att få din partners uppmärksamhet och få dem att börja svara på dig online. Ett sätt att göra detta är att tagga din partner i dina inlägg på sociala medier. Att göra detta kan vara ett inte så subtilt sätt att få din partners uppmärksamhet och tvinga dem att klicka på dina inlägg.
Du kan tagga din partner på sociala medier som Facebook och Instagram genom att använda @ -symbolen framför din partners användarnamn på sociala medier. Detta kommer att märka dem i dina inlägg och de får ett meddelande om att du har taggat dem. Detta kan tvinga dem att sedan titta på din tagg och ditt inlägg
Steg 2. Dela innehåll med din partner på sociala medier
Ett annat sätt att få din partners uppmärksamhet är att dela innehåll med din partner på deras sociala mediasidor. Du kan lägga upp en länk till en video som de kanske gillar på deras Facebook -vägg eller så kan du skriva en rolig kommentar på deras Instagram -inlägg. Att dela innehåll med din partner kan få dem att märka dig online och sätta dem i den positionen där de åtminstone måste erkänna din närvaro på sociala medier.
Du kan försöka dela innehåll med din partner som du tror att de kan tycka är intressant eller engagerande nog att kommentera. Leta efter videor, artiklar och memes online som din partner kan tycka om och lägg upp det på sina sociala medier för att få deras uppmärksamhet
Steg 3. Ring ut din partner på sociala medier
Du kan tillgripa det här alternativet om du har försökt märka och lägga upp på din partners sociala medier utan resultat. Gå bara med det här alternativet om din partner ignorerar dig på grund av slarv eller för att skada dig, och försök alltid diskutera frågan personligen med dem innan du använder online taktik. Tänk på att ringa din partner online kommer att bli offentlig och ses av alla de känner på sociala medier. Du vill inte mobba din partner online framför andra eller skämma ut dem. Ta istället en vänlig ton och ring ut dem på ett lätt och roligt sätt så att de inte blir upprörda.
- Till exempel kan du lägga upp på dina sociala medier, "Min partner gillar att ignorera mig på sociala medier eftersom han tycker att han är för cool!" Eller så kan du lägga upp ett meddelande till din partner på deras vägg som "Kom ihåg mig?"
- Försök att hålla meddelandet lätt och roligt. Din partner kan bli galen om du börjar ringa ut dem mycket online och ser det som att skämma bort dem till att uppmärksamma dig. Den här typen av inlägg kommer sannolikt bara att leda till en kamp eller en konflikt med din partner.
