Din Fitbit Flex kan övervaka dina träningspass och fysisk aktivitet, vilket ger en lättillgänglig logg över din träningsrutin. Flex har ingen skärm eller gränssnitt, så du kommer att konfigurera det med ett program på din dator eller app på din mobila enhet. Du måste skapa ett gratis Fitbit -konto under installationsprocessen för att kunna använda din Fitbit.
Steg
Del 1 av 4: Att ladda
Steg 1. Leta reda på alla dina Fitbit -objekt
Du bör ha följande saker när du konfigurerar din Fitbit Flex:
- Fitbit -tracker (Kan sättas in i ett armband)
- USB -laddare
- USB Bluetooth -dongel
- Två armband
Steg 2. Ladda din Fitbit -tracker
Innan du konfigurerar din nya Fitbit, se till att den har en avgift:
- Ta bort spåraren från armbandet om det behövs.
- Sätt in spåraren i USB -laddaren, den runda änden först.
- Skjut spåraren nedåt och in tills du hör ett klick.
- Anslut laddaren till en USB -port eller väggadapter.
- Ladda tills minst tre lampor är tända. Detta indikerar en avgift på 60%.
Del 2 av 4: Konfigurera Fitbit på en dator
Steg 1. Besök nedladdningssidan för Fitbit Connect
Du kan ladda ner Fitbit Connect -programmet för Windows eller Mac genom att besöka fitbit.com/setup. Detta program kommer att spåra din Fitbit -information.
Steg 2. Ladda ner installationsprogrammet för ditt operativsystem
Om du rullar ner på sidan lite bör du se en knapp för att ladda ner installationsprogrammet. Webbplatsen kommer att försöka hitta ditt nuvarande operativsystem och tillhandahålla rätt länk. Om fel knapp visas väljer du ditt operativsystem under knappen Hämta.
Obs! Om du använder Windows 10 tar nedladdningsknappen dig till Windows Store. Windows 10 använder samma app som Windows Phone, så följ metoden nedan efter installationen. Om du föredrar att använda det traditionella Windows -programmet väljer du "PC" som ditt operativsystem
Steg 3. Kör det nedladdade installationsprogrammet för att installera Fitbit Connect
När nedladdningen är klar kör du installationsprogrammet och följ anvisningarna för att installera Fitbit Connect på din dator.
Steg 4. Kör Fitbit Connect och välj "New to Fitbit
" Detta gör att du kan skapa ett nytt Fitbit -konto och konfigurera din enhet.
Obs! Om du har ett tidigare Fitbit -konto väljer du "Befintlig användare" för att logga in med ditt befintliga konto och konfigurera din nya Flex
Steg 5. Skapa ett Fitbit -konto
Du kan ange en e -postadress och skapa ett lösenord, eller så kan du logga in med ditt Facebook- eller Google -konto.
Steg 6. Ange din personliga information
Fitbit kommer att använda detta för att spåra dina prestationer. Ange ditt namn, kön, födelsedag, höjd och välj din tidszon.
Steg 7. Välj "Flex" från listan över enheter
Detta gör att du kan börja konfigurera din Flex.
Steg 8. Sätt tillbaka spåraren i armbandet
För in det i armbandet med pilen utåt och pekande mot det svarta bandet.
Steg 9. Sätt på armbandet
Fäst armbandet på handleden med hjälp av spännet. Armbandet ska vara tätt men inte sammandragande.
Steg 10. Sätt in USB Bluetooth -dongeln i en USB -port på din dator
Du kommer inte att kunna fortsätta med installationsprocessen förrän den har satts in.
Detta krävs inte för datorer som redan har Bluetooth -funktion
Steg 11. Vänta medan din Flex -tracker parar med din dator
Det kan ta en stund innan din dator hittar din spårare.
Steg 12. Knacka på den platta delen av din Flex två gånger när två lampor visas
När spåraren har anslutit ser du två indikatorlampor på det svarta bandet. Knacka på ditt armband två gånger så känner du att trackern vibrerar.
Steg 13. Börja använda din Flex
Din Flex är nu installerad och det inledande målet på 10 000 steg börjar. Du kan kontrollera dina framsteg genom att dubbelklicka på din Flex. Varje lampa anger 20% av ditt mål.
Steg 14. Besök din instrumentpanel
När din enhet har synkroniserats kan du visa din data från din Fitbit -instrumentpanel. Du kan använda detta för att logga aktiviteter, mat och spåra dina framsteg mot dina mål. Du kan öppna din instrumentpanel när som helst på fitbit.com/login med ditt Fitbit -konto.
Del 3 av 4: Konfigurera Fitbit på en mobil enhet
Steg 1. Ladda ner Fitbit -appen för din mobila enhet
Denna app är gratis tillgänglig för iOS, Android och Windows Phone. Du kan få det från enhetens Play Store.
Steg 2. Sätt in spåraren i ditt armband och sätt på den
Sätt i spåraren så att pilen är vänd utåt och pekar mot det svarta bandet på armbandet.
Steg 3. Starta appen och tryck på "Gå med i Fitbit
" Detta kommer att starta kontoskapandet och installationsprocessen för enheten.
Om du redan skapade ett konto när du konfigurerade din Fitbit på din dator, loggar du in med ditt Fitbit -konto istället
Steg 4. Vänta tills appen hittar din enhet
Detta kan ta en stund.
Steg 5. Tryck på "Fitbit Flex" i listan över tillgängliga enheter
Detta startar installationsprocessen för Flex.
Steg 6. Tryck på "Ställ in din Flex
" Detta kommer att starta processen för att skapa konto.
Steg 7. Skapa ett konto
Du kan ange en e -postadress och lösenord, eller så kan du använda ditt Facebook- eller Google -konto för att skapa ett.
Steg 8. Ange din personliga information
Du uppmanas att ange ditt namn, födelsedag, längd, vikt och kön. Din ålder, längd, vikt och kön används för att beräkna din BMR (basal metabolic rate).
Steg 9. Koppla ihop din enhet
Följ anvisningarna för att para ihop din Fitbit -tracker med din mobila enhet.
- Obs! Om du använder Windows 10 -appen på en dator som inte har Bluetooth måste du sätta in USB Bluetooth -dongeln.
- Om din telefon redan är ihopkopplad med en annan enhet, till exempel ett headset eller din dator, kanske du inte kan parkoppla Fitbit.
Steg 10. Vänta medan Flex är klar med installationen
Detta kan ta ett tag att slutföra. Se till att lämna appen öppen medan den konfigureras.
Steg 11. Visa din instrumentpanel
När installationen är klar kommer du till Fitbit -instrumentpanelen. Detta spårar dina framsteg och låter dig justera dina mål. Du kan komma åt instrumentpanelen när som helst genom att starta Fitbit -appen.
Del 4 av 4: Felsökning
Steg 1. Se till att du har minst 60% avgift
Anslut din tracker till laddaren och se till att minst tre av lamporna är tända. För bästa resultat, ladda den tills alla fem lamporna är tända.
Steg 2. Prova att starta om din tracker om du inte kan para eller synkronisera
Om din tracker slutar fungera korrekt kommer en återställning vanligtvis att fixa det. Detta raderar inte någon av data på spåraren.
- Anslut USB -laddningskabeln till en USB -port.
- Sätt in spåraren i laddarenheten.
- Använd ett gem för att trycka på och hålla tapphålet på baksidan av laddaren i cirka fyra sekunder.
Steg 3. Starta om installationsprocessen om den inte kopplas ihop
Om installationsprocessen misslyckas kan du försöka igen från början. Avinstallera Fitbit Connect -programmet eller appen och ladda ner och installera det igen. Följ anvisningarna för att försöka konfigurera din enhet.
Steg 4. Prova med en annan enhet
Om du inte kan få din Fitbit att ansluta till din dator kan du försöka konfigurera den med en mobil enhet eller tvärtom.