Drar Facebook all din arbetstid? Lider din produktivitet? Om Facebook riskerar att förlora ditt jobb kan det vara dags att vidta åtgärder. Det finns ett par olika sätt att begränsa åtkomsten till ditt konto medan du arbetar. Se steg 1 nedan för att komma igång.
Steg
Metod 1 av 3: Använda ett webbläsartillägg
Steg 1. Ladda ner Firefox eller Chrome
Med dessa webbläsare kan du installera tillägg som ökar deras funktionalitet. Det finns tillägg för båda som gör att du kan blockera dig själv från specifika webbplatser under vissa timmar på dygnet.
Både Firefox och Chrome är gratis att ladda ner
Steg 2. Ladda ner en produktivitetsförlängning
Det finns flera plugins tillgängliga som gör att du kan blockera webbplatser som Facebook som hindrar dig från ditt arbete. En av de mest populära tilläggen för Firefox är LeechBlock, medan Chrome mest populära tillägg är StayFocused.
-
Installera LeechBlock på FireFox.
Klicka på Firefox-knappen och välj Tillägg. Ange leechblock i fältet "Sök alla tillägg". Klicka på knappen Installera till höger om LeechBlock -posten i sökresultaten. LeechBlock laddas ner och installeras automatiskt. Starta om Firefox.
-
Installera StayFocused på Chrome.
Klicka på Chrome -menyknappen. Välj Verktyg → Tillägg. Bläddra till botten av listan och klicka på länken "Få fler tillägg". Skriv in fokuserat i fältet "Sök i butiken". Klicka på knappen "+Gratis" bredvid StayFocused högst upp i tilläggsresultaten. Klicka på knappen "Lägg till" i bekräftelsesrutan som visas.
-
Installera Nanny på Chrome.
Besök Chrome Web Store. Nanny för Google Chrome kan blockera webbplatser, till exempel Facebook, i din Chrome. Använd sökfältet i det övre vänstra hörnet på sidan för att söka efter det. Från sökresultaten, klicka på Nanny för Google Chrome för att se mer information om det. Klicka på knappen "Lägg till i Chrome" i det övre högra hörnet av sidan. Ett bekräftelsemeddelande visas som informerar dig om vad det nya tillägget kommer att göra. Klicka på knappen "Lägg till".
Steg 3. Konfigurera ditt tillägg
När du har installerat ditt tillägg måste du konfigurera det för att blockera Facebook och ställa in de tider som du vill att det ska blockeras. Processen är lite annorlunda i varje förlängning.
-
LeechBlock - Klicka på Firefox-menyn och välj Tillägg. Hitta LeechBlock i listan och klicka på knappen Alternativ. Lägg till "www.facebook.com" i det stora textfältet i mitten av alternativfönstret.
- Klicka på fliken "När ska du blockera" och ställ in ditt spelschema. Alla tider anges i 24-timmarsformat. Du kan ange att webbplatser ska blockeras efter en viss tid på dem eller under specifika tider på dagen, eller båda.
- Klicka på fliken "Hur man blockerar" för att välja vad som händer när du besöker en blockerad webbplats. Som standard kommer den att gå till ett LeechBlock -meddelande, men du kan ställa in den för att omdirigera till vilken webbplats du vill.
- Klicka på fliken Avancerat för att ställa in dina avancerade alternativ. Dessa inkluderar att inaktivera alternativmenyn LeechBlock under dina blockerade timmar och blockera åtkomst till Firefox -konfigurationsmenyer. Välj bara dessa om du förstår konsekvenserna av att göra det (du kommer inte att kunna komma till dessa menyer, även om du behöver dem för andra program, under blocktiden).
- Lägg till ett lösenord. Klicka på fliken Åtkomstkontroll högst upp i fönstret Alternativ för att lägga till ett lösenord till LeechBlock. Det här lösenordet är inte för säkerheten, utan för att lägga till ett extra vägspärr mellan dig och inaktivera blocket. Detta ger dig extra tid att överväga att inaktivera blocket och vara oproduktiv.
-
Vara fokuserad. Klicka på ikonen StayFocused i webbläsarens verktygsfält. Det borde ha dykt upp direkt efter installationen av tillägget. Klicka på länken "Inställningar" längst ned i rutan som visas.
- Klicka på menyalternativet "Blockerade webbplatser". Du hittar den i menyn till vänster på sidan Inställningar. Lägg till "www.facebook.com" i fältet och klicka på knappen "Lägg till blockerade webbplatser". Om du vill hindra dig från att inaktivera StayFocused klickar du på "Blockera Chrome -tilläggssidan!" för att lägga till tilläggssidan till din blockerade lista.
- Ställ in ditt blockeringsschema. Använd de fyra översta menyalternativen för att ställa in ditt blockeringsschema. Med "Max Time Allowed" kan du aktivera en timer för alla dina blockerade webbplatser. När du har nått denna tidsgräns kan du inte längre komma åt de blockerade webbplatserna för dagen. Med "Aktiva dagar" kan du ställa in vilka dagar StayFocused tillämpar blocket. "Aktiva timmar" anger den tid på dagen som webbplatserna blockeras för. "Daglig återställningstid" är den tid på dagen som din tidsgräns återställs.
- Justera kärnalternativet. Detta är den sista utvägsknappen för att öka din produktivitet. Som standard kommer det att blockera ALLA webbplatser under den angivna tiden, men du kan ändra det till att bara blockera webbplatserna i din lista.
- Lägg till en utmaning. Om du känner att du blir frestad att inaktivera blocket kan du lägga till en utmaning för att komma tillbaka till inställningarna. Du kommer att behöva skriva ett specifikt stycke utan att skriva eller skriva tillbaka.
-
Nanny.
Klicka på knappen med tre horisontella linjer i det övre högra hörnet av din Google Chrome -webbläsare. Detta kommer att ta fram en undermeny. Leta efter "Inställningar" och klicka på den. På sidan Inställningar klickar du på länken Tillägg från den vänstra panelmenyn. Tilläggssidan laddas och listar alla tillägg som är installerade i din Google Chrome -webbläsare. Du kan se Nanny för Google Chrome här.
- Öppna inställningarna för Nanny för Google Chrome. Klicka på länken Alternativ under Nanny för Google Chrome. Detta öppnar ett annat fönster eller en flik för Nanny för Google Chrome -inställningar.
- Blockera Facebook under en viss period. Klicka på fliken "Blockerade webbadresser" på inställningssidan. Det är här du kan konfigurera vad och när du ska blockera webbplatser som Facebook.
- Skriv in namnet på blockuppsättningen, som "Facebook -block", i fältet Block Set.
- Skriv "facebook.com" i fältet URL: er. Du kan också skriva in andra webbplatser som du vill blockera med Facebook.
- Ange start- och sluttider när Facebook kommer att blockeras i fältet Blockerad tid. Formatet ska vara i militär tid, t.ex. 0900-1700, 1900-2100 för 9:00 till 17:00 respektive 19:00 till 21:00. Den kan acceptera flera tidsluckor separerade med ett kommatecken.
- Markera kryssrutorna för de dagar då blocket kommer att vara aktivt. Om du bara vill blockera Facebook på vardagar bör du bara markera måndag, tisdag, onsdag, torsdag och fredag.
- Spara. När du är klar med att konfigurera när du ska blockera Facebook klickar du på knappen "Spara URL" längst ner för formuläret. Nanny för Google Chrome aktiveras när de inställda tiderna kommer, och du kommer inte att kunna komma åt Facebook längre under dessa tider.
Steg 4. Använd tillägget
När ditt schema och Facebook -block har ställts in är ditt tillägg aktivt. För att inaktivera det måste du gå igenom alla steg du gör för att hindra dig från att göra det. Försök att stå emot!
Installera tillägg på alla dina installerade webbläsare så att du inte kan växla mellan dem för att kringgå blocket
Metod 2 av 3: Skapa ett tillfälligt lösenord
Steg 1. Skapa en ny e -postadress med en valfri e -postleverantör
Några exempel inkluderar Yahoo, Gmail, Mail.com, Outlook.com och mer.
Steg 2. Ändra din primära Facebook -e -post
Gör din nya e -postadress till den primära e -postadressen för ditt Facebook -konto. Den primära adressen är den där Facebook skickar dig e -postmeddelanden om senaste aktiviteter och uppdateringar.
- Klicka på nedåtpilen i det övre högra hörnet av Facebook och välj Inställningar.
- Klicka på länken Redigera i avsnittet E -post i de allmänna kontoinställningarna.
- Klicka på länken "Lägg till ytterligare e -post" som visas och ange sedan din nya e -postadress.
- Gör det till din primära e -postadress, ange ditt Facebook -lösenord och klicka sedan på knappen Spara ändringar.
Steg 3. Skapa ditt nya lösenord
Se till att lösenordet är tillräckligt komplicerat så att du inte kommer ihåg det. Sök efter "lösenordsgenerator" online och välj en webbplats som skapar starka, kryptiska lösenord.
Kopiera lösenordet så att du inte behöver skriva det igen. Detta hindrar dig från att göra misstag och hjälper dig att inte memorera det
Steg 4. Ange det nya lösenordet som ditt Facebook -lösenord
Du kan göra detta från menyn Inställningar där du ändrade din e -postadress.
Steg 5. Ange det nya lösenordet som ditt nya e -postlösenord
Ändra lösenordet på din nya e -postadress till det lösenord du just skapade också. De flesta e -posttjänster har en inställningssida som du kan göra detta från.
Steg 6. Skriv en "Framtida e -post"
Besök en webbplats som FutureMe, EmailFuture eller Bored.com. Använd den framtida e -posttjänsten för att skicka ett e -postmeddelande till din vanliga e -postadress. Lägg den nya e-postadressen och det nyskapade lösenordet i e-postmeddelandet.
Ställ in e -postmeddelandet som ska skickas när du kan logga in på Facebook utan konsekvenser
Steg 7. Logga ut från Facebook
När e -postmeddelandet är konfigurerat loggar du ut från Facebook så att du inte kan besöka webbplatsen och automatiskt vara inloggad. Se till att spår av lösenordet du har tagit bort raderas och att du inte har memorerat det i genomsnitt tid.
Om du kopierade lösenordet till Urklipp tidigare, kopiera något annat för att radera lösenordet från datorns minne
Steg 8. Logga in på Facebook när din arbetstid är över
När du har fått ditt framtida e -postmeddelande kan du ange det lösenordet på Facebook och kontrollera ditt flöde. Du kan fortsätta använda samma lösenord för att blockera dig själv varje dag eller skapa nya.
Metod 3 av 3: Inaktivera ditt konto
Steg 1. Inaktivera ditt Facebook -konto när du inte vill komma åt det
Du kan inaktivera ditt Facebook -konto tillfälligt. Ingen av dina uppgifter kommer att raderas, och du kan återaktivera den när som helst. Även om detta inte hindrar dig från att komma åt det, kan omedvetet veta att det är inaktiverat hjälpa dig att inte besöka det.
När du inaktiverar ditt konto kommer din profil att döljas från resten av Facebook, vilket hjälper dig att inte bli distraherad av aviseringar och meddelanden
Steg 2. Återaktivera ditt konto när du är redo
Du kan enkelt återaktivera ditt Facebook -konto i slutet av dagen genom att logga in igen med din e -postadress och lösenord. Ditt konto kommer att återställas och din information sparas.
