Sociala medier har i grunden förändrat hur människor kommunicerar och beter sig. Online har du tillgång till miljontals människor, och offline finns det miljontals människor med smartphones och digitalkameror redo att fånga varje ögonblick. Oavsett om du är online eller offline kan din internetetikett vara skillnaden mellan att avslöja något som du vill behålla privat, förlora en vän eller anslutning eller få beröm för ett väl utfört arbete. Denna typ av omedelbar åtkomst och konstant övervakning kan också skada ditt offline -beteende. För att stoppa skadan på ditt offline -beteende måste du bekämpa offline censur, balansera ditt online- och offline -liv och använda sociala medier för att förbättra dina relationer.
Steg
Metod 1 av 3: Balansering online och offline sociala nätverk
Steg 1. Gör offline -nätverk en prioritet
När du gör anslutningar online känner du dig ofta direkt ansluten till en annan person. Det kan ta mycket längre tid att känna en meningsfull koppling personligen. Även om det kan verka frustrerande att vänta på att personliga kontakter ska blomstra, är det fortfarande viktigt att odla dem. Prata med människor på jobbet eller i skolan och gör det till en punkt att regelbundet delta i sociala sammankomster för att träffa nya människor.
Prova att göra det till en regel att du kommer att acceptera alla sociala inbjudningar du får under en viss tid. Till exempel, om du är inbjuden till en fest, gå sedan och gör ett avtal om att du ska stanna i minst en timme och se om du har kul. Se till att ha telefonen i fickan hela tiden så att du kan ge din fulla uppmärksamhet åt människorna som finns där
Steg 2. Bygg ditt nätverksnätverk
Sociala medier ger dig tillgång till miljontals nya kontakter, varav alla kan bli vänner, affärspartners eller kollegor. Varje nätverk har sina unika styrkor. Till exempel kan du använda Facebook för att få vänner, eftersom det ansluter dig till vänner till vänner och ger dig möjlighet att gå med i grupper om speciella ämnen, som hemvetenskapliga projekt.
Ett annat exempel skulle vara att prova LinkedIn om du letar efter affärskontakter. Det är bra för nätverk och till och med låter dig söka potentiella jobb
Steg 3. Var medveten om konstgjord närhet
Närheten du känner online är inte alltid äkta. Många webbplatser för sociala medier kommer att använda en algoritm av något slag för att matcha dig med personer med liknande intressen. Detta kan ge dig en illusion av en omedelbar, djup anslutning. Du måste komma ihåg att det tar mycket tid att verkligen känna en person, särskilt om du inte träffar dem personligen.
- Tänk också på att vissa människor medvetet använder sociala medier för att skapa falska identiteter för att lura andra användare.
- Skydda dig känslomässigt genom att kontrollera dina förväntningar på dina relationer och jämföra dem med hur människor faktiskt beter sig. Du kanske upptäcker att andra människor inte återger dina känslor.
Steg 4. Håll dina känslor i schack
Om du tillåter det kan sociala medier ha ett stort inflytande över dina känslor. Den goda nyheten är att du kan använda dessa känslor för att mäta hur hälsosam din sociala medier är. Om du märker att du är för känslomässigt investerad i saker som händer på sociala medier är det dags att ta ett steg tillbaka och koppla ur kontakten en stund.
- Om du till exempel är extremt ledsen för att någon i ditt nyhetsflöde postade att de har en dålig dag, kan sociala medier påverka dina känslor för starkt.
- Du kan också prova att göra en debriefing efter att ha använt sociala medier. Kontrollera med dig själv för att se hur du känner. Är du upprörd nu på något sätt? Är din koncentration eller produktivitet nedsatt efter att ha använt sociala medier? Det kan vara tecken på att sociala medier påverkar dig negativt.
Steg 5. Undvik onlinejämförelser
Sociala medier tillåter varje person att måla sig själv hur de vill synas. Många utnyttjar detta fullt ut och använder sina sociala medier för att projicera bilden av ett perfekt, lyckligt liv. Även om personen i vissa fall verkligen kan känna så här, bör du verkligen inte bli avskräckt i ditt eget liv bara för att du ser någon som ser gladare ut på sociala medier.
Metod 2 av 3: Förbättra intima relationer med sociala medier
Steg 1. Håll kontakten med sociala medier
Familj, nära vänner och älskare kan alla dra nytta av sociala medier. Du kan använda sociala medier för att hålla kontakten genom upptagen tid, och även över långa avstånd. Detta kan hjälpa dig att vårda relationer som annars skulle stoppas.
Till exempel kan du hålla kontakten med dina föräldrar och vänner när du flyttar från staten för att gå på college eller ta ett jobb
Steg 2. Berätta din historia via sociala medier
Forskning tyder på att människor som delar detaljer om sina relationer på sociala medier tenderar att vara lyckligare. Ta tillfället i akt att då och då berätta lite om dig själv och din nära och kära. Det kan göra er båda lyckligare.
Steg 3. Gå lätt på detaljerna
Forskning tyder också på att människor som delar för mycket om sina personliga liv och relationer på sociala medier inte är omtyckta. Hitta en balans genom att gå lätt på detaljerna när du skriver om dig själv och dina nära och kära. Du kan också skriva om andra saker. Detta hjälper dina online -vänner och följare att se att du inte bara skriver om ditt eget personliga liv.
Det är särskilt viktigt att undvika att dela information om konflikter inom din familj eller mellan dig och din partner. Granska dina inlägg innan du delar för att se till att du inte använder sociala medier som ett sätt att ta reda på den här typen av personliga problem
Steg 4. Koppla ur kontakten ofta
Dina relationer med vänner och familj tar tid och energi att trivas. Så gör dina romantiska relationer. Du måste begränsa din tid på sociala medier och koppla ur ofta för att ge dig själv tid och energi att investera i dina intima relationer.
Du och din partner kan komma överens om en tid som kommer att vara "skärmfri" och avsätta för er två att ansluta
Steg 5. Skydda dig mot svartsjuka och misstro
Nackdelen med sociala medier, särskilt i romantiska relationer, är att det kan främja oro. Om du eller din partner har avundsjuka tendenser, se till att hålla en öppen dialog om användning av sociala medier. Undvik att använda sociala medier för mycket runt din partner, eftersom detta tar tid och uppmärksamhet från dem. Du bör också vara samvetsgrann om vem du tillbringar din tid med att prata med på sociala medier.
Identifiera några grundläggande regler som du och din partner kan följa för att upprätthålla lämpligt socialt mediebeteende
Steg 6. Använd sociala medier som ett sätt att ansluta till människor offline
Om du tycker att det är svårt att få vänner personligen kan det vara ett bra alternativ att använda sociala medier som ett sätt att få kontakt med människor offline. Prova att använda sociala medier för att träffa människor som delar dina intressen, till exempel genom att gå med i en onlinegrupp för vandrare eller TV -spelentusiaster. Eller använd sociala medier för att hitta och få kontakt med gamla vänner.
Metod 3 av 3: Bekämpa offline censur
Steg 1. Skapa camara lediga tider
Offline censur sker när människor agerar på ett visst sätt på grund av rädsla för att spelas in och läggas på sociala medier. Detta kan vara allvarligt eftersom alla från din mamma till din chef kan titta på dina sociala medier. Försök att planera lite tid med familj eller vänner utan smartphones eller kameror. På det sättet kan alla agera som de brukar utan att vara rädda för att bli inspelade.
Steg 2. Ta bilder och video på gammaldags sätt
Folk vill ta bilder och video vid några viktiga evenemang, som fester eller semester. Om du inte vill att denna media ska hamna på sociala medier kan du insistera på att alla använder kameror som använder film för att ta bilder. Detta hjälper till att se till att innehåll inte laddas upp direkt till sociala medier, eftersom det inte är digitalt.
Steg 3. Håller med om att vissa saker förblir privata
Smartphones och digitalkameror/inspelare är mycket populära och praktiska. Det kanske bästa sättet att hantera offline censur är att i förväg komma överens om att ingen kommer att lägga upp sina bilder eller videor på sociala medier. Se bara till att du litar på människorna som håller vad de lovar.
