En dag vid poolen eller stranden kan vara en mycket avkopplande aktivitet. Men om du ser någon drunkna kan det förvandla din dag till en skrämmande upplevelse. Om du ska vara nära vatten är det en bra idé att tänka på vad du skulle göra om du ser ett aktivt drunkningsoffer som kämpar. Genom att lära sig grundläggande livsstöd och räddningstekniker kan du hjälpa personen i trubbel och hålla dem utom fara medan du simmar.
Steg
Metod 1 av 3: Identifiera ett aktivt drunkningsoffer
Steg 1. Öva på att skanna och observera vattnet
När du är nära vatten är det smart att få för vana att undersöka din omgivning. Det första steget för att hjälpa ett drunkande offer är att kunna upptäcka någon i trubbel. Livräddare kallar övervakning av området "skanning och observation".
- För att skanna och observera bör du spendera några sekunder varannan minut och titta runt i ditt område. Titta på vattnet och titta på poolen eller stranden. Håll ögonen på människor i nöd eller i riskfyllda situationer. Till exempel, om det är någon som simmar långt från stranden i hackiga vatten, vill du ha en noggrann koll på dem. Håll utkik efter äldre och unga simmare.
- Detta är särskilt viktigt om det finns barn med dig, eller andra som inte är starka simmare.
Steg 2. Känn igen de fysiska tecknen på drunkning
Aktiv drunkning innebär att personen håller på att drunkna. De kommer att försämras på grund av inandning av vatten. Det finns flera saker att leta efter för att avgöra om någon aktivt drunknar, inklusive:
- Aktiv drunkning kan börja inom 20 sekunder efter att personen varit i nöd. Ett aktivt drunkningsoffer kommer inte att kunna ringa efter hjälp.
- Medan ett aktivt drunkningsoffer fortfarande kan vara vertikalt i vattnet kommer de inte att kunna röra sig mot hjälp eller säkerhet.
- Aktiva drunkningsoffer kommer inte att kunna vinka efter hjälp eller nå ut till utrustning. När drunkningen har börjat kan offret inte frivilligt kontrollera sina armrörelser.
- Aktiva drunkningsoffer kämpar vanligtvis på ytan i 20-60 sekunder innan de sänks ned.
- Aktiva drunkningsoffer kommer att ha huvudet lutat bakåt så att munnen och näsan är över vatten, detta är en instinkt.
Steg 3. Håll utkik efter andra problem
Det finns många andra typer av problem som kan uppstå hos simmare. Se till att du är medveten om olika tecken så att du exakt kan bedöma situationen. Till exempel är en bedrövad simmare en person som kan ha tröttnat eller fått kramp. De kanske ropar på hjälp och kan tyckas vara svaga.
- Ett passivt drunkningsoffer är någon som är medvetslös i vattnet. Antag att personen behöver läkarvård och ring efter hjälp.
- En trött simmare kan använda korta, svaga slag och tycks leta efter något att hålla fast vid. De kan ringa efter hjälp.
Steg 4. Rop om hjälp längs stranden
Om du bestämmer dig för att gå i vattnet och hjälpa offret, låt någon veta innan du går in. Du kan antingen berätta för en livräddare eller simmare i närheten så att de kan hålla utkik efter er båda.
- Åskådare kan också hjälpa till med räddningen om du kämpar.
- Om det drunkande offret är medvetslöst, be någon omedelbart ringa till räddningstjänsten.
Steg 5. Förbered dig på att nå offret
När du har bestämt att du tittar på ett aktivt drunkningsoffer, gör dig redo att nå personen. Baserat på din skanning och observation bör du kunna berätta om du behöver gå i vattnet eller om du kan erbjuda hjälp från land. Ta alla verktyg du behöver, till exempel en flytanordning, flytväst eller stolpe.
Försök inte rädda om du inte är en stark simmare och vet vad du gör. Om du är en svag simmare kan du utsätta både dig själv och det drunkande offret för fara. Hjälp från en flotationsanordning även om du är en stark simmare är viktigt. De flesta professionella livräddare bär någon form av flotationsanordning
Metod 2 av 3: Utföra en räddning
Steg 1. Ta med dig ett säkerhetsverktyg
Innan du försöker rädda måste du se till att du inte utsätter dig själv för fara. Det är en bra idé att komma ihåg en fras som används av livräddare: "Reach, Throw, Row, Go with Support". Detta innebär att du alltid ska använda säkerhetsverktyg för att hjälpa till med räddningen.
- Se till att alltid ta med dig en flytanordning. Du kommer att behöva det om du stöter på problem, eller om du blir trött. Du kan också behöva det för att stödja offret.
- Använd om möjligt ett räddningsrör. Dessa enheter är de enklaste att använda när du utför en räddning.
Steg 2. Nå personen från land om du kan
Om drunkningsoffret är i närheten kan du eventuellt använda utrustning för att nå dem. Till exempel har nästan alla simbassänger ett verktyg som kallas en herdskurk som hänger på en vägg eller ett staket. Herdens skurk är en lång, tunn stolpe som har en ögla i ena änden.
- Om du har erfarenhet av att använda detta verktyg är det möjligt att du kan förlänga stången och rikta öglan så att den omger offret. Du kan sedan dra offret till land.
- Försök inte att slinga offret om du inte är bekant med denna process. Du kan oavsiktligt orsaka mer panik.
Steg 3. Utför en räddning bakåt om du behöver simma
Om möjligt bör du alltid närma dig ett aktivt drunkningsoffer bakifrån. Du kan behöva simma under vattnet och komma upp bakom offret för att få detta att hända. När du utför räddningen vill du att offret ska hålla stranden i sikte. Av denna anledning är det bättre att närma sig bakifrån och driva dem med dig mot stranden.
- Offer börjar ofta få panik ännu mer om de vänds bort från stranden, vilket kan få dem att drunkna snabbare.
- Kom ihåg att offret inte kan kontrollera sina armrörelser. Slösa därför inte tid på att säga saker som "ta tag i".
Steg 4. Stöd offret med din flotationsanordning
Detta kommer att göra det lättare för dig att simma säkert till stranden. Placera offret på räddningsröret eller annan flotationsanordning och be offret att hjälpa dig att sparka om du behöver det.
- För att göra detta, närmar sig offret bakifrån och lägger armarna under armhålorna, tar tag i axlarna och vänder dem till dig så att du håller huvudet åt sidan och ur vägen. Ditt räddningsrör ska vara under dina armar och mellan dig och offret. Försök att lugna dem genom att berätta för dem vem du är och att du är här för att hjälpa.
- Innan du hamnar i en nödsituation är det en bra idé att öva denna rörelse. I säkerheten för en pool, be en vän eller familjemedlem att frivilligt vara din träningskompis.
- Träna på att simma bakifrån och lyfta "offret" fast på röret.
Steg 5. Bogsa offret till land
När offret är på enheten måste du få tillbaka dem till land. Vira armen runt midjan och börja simma till stranden med hjälp av ett sidostick.
- När du bogserar ditt offer, se till att du håller ett öga på dem. Du vill se till att de förblir säkert på flotationsenheten. Vid behov, pausa för att flytta dem så att de är stabila.
- Om flytanordningen är lätt att greppa kan du dra offret till land genom att hålla i enheten och dra den medan du simmar.
Steg 6. Ta hand om offret när de är säkra
När du har nått stranden måste du fortsätta att hjälpa offret. Om du inte redan har gjort det, kontakta läkare. Det är mycket troligt att offret fortfarande kommer att ha svårt att andas på grund av inandning av vatten. Var noga med att använda ABC för att kontrollera personens luftvägar, andning och cirkulation. Kontrollera först luftvägarna genom att titta in i munnen och halsen för att se om du ser något i den. Kontrollera sedan om de andas och kontrollera om det finns en puls.
- Placera örat bredvid offrets mun för att lyssna efter andning. Du kan också titta på bröstet för att se om det stiger och faller på grund av andning.
- Om du inte kan se eller höra andningen, kontrollera deras puls. Lägg dina två första fingrar på handleden eller nacken och håll dem där i 10 sekunder.
- Om du inte kan upptäcka en puls, börja HLR. Placera hälens häl i mitten av bröstet, i linje med bröstvårtorna. Se till att inte trycka på revbenen.
- Börja bröstkompressionen genom att trycka ner med en hastighet av minst 100 pulser per minut. Slutför 30 kompressioner, se till att bröstet går hela vägen ner och kommer upp igen. Det finns en stor chans att bryta deras revben, så var beredd på det.
- Kontrollera om du andas. Om de inte andas, börja HLR igen. Det är mycket viktigt att ta HLR -klasser genom ditt lokala Röda Kors så att du kan öva denna teknik.
Metod 3 av 3: Öva allmän vattensäkerhet
Steg 1. Stärk dina simkunskaper
Det är viktigt att komma ihåg att endast extremt kompetenta simmare ska försöka rädda. Om du inte vet vad du gör är det möjligt att du kan förvärra situationen, trots dina bästa avsikter. Om du ska vara nära vatten, eller planerar att vara det, är det en bra idé att gå en avancerad simkurs. Kontrollera med källor som din lokala KFUM för alternativ.
- Innan du hamnar i den här situationen, se till att du är medveten om dina egna simkunskaper. Försök inte rädda om du inte enkelt kan simma 50 meter med bröstsim eller framkrypning. Du måste vara en stark simmare och säker på dina simkunskaper.
- Se till att du kan trampa vatten i minst 2 minuter utan att kämpa. Vissa protokoll säger att du ska kunna behandla 2 minuter i vattnet med en vikt på 10 kg. Om du inte kan göra detta är det osannolikt att du är tillräckligt stark simmare för att genomföra en lyckad räddning.
Steg 2. Var försiktig
Olyckor händer, och det är verkligen inte möjligt att säkerställa att drunkningsincidenter inte inträffar. Det finns dock många steg du kan vidta för att minska sannolikheten. Genom att vara försiktig och iaktta allmänna säkerhetsregler kan du hjälpa till att skydda omgivningen. Se till exempel till att när du är nära vatten har du en flottör med dig.
- Ta om möjligt en mobiltelefon med dig till poolen eller stranden så att du kan ringa efter hjälp om det behövs. Omedelbart efter bedömningen pekar du på någon och ber dem att ringa EMS omedelbart.
- Se till att människor som inte är starka simmare har en flytväst att bära.
- Var medveten om din omgivning. Även om du inte planerar att simma, vet att olyckor kan hända även när du är på strandlinjen eller vid sidan av en pool. Se upp för människor som faller i vattnet av misstag.
Steg 3. Simma i anvisade områden
Det är alltid bäst att simma med en livräddare i tjänst. Detta är viktigt för alla, även starka simmare. Om du ska simma i en pool, leta efter en med en vanlig livräddare. Du kan också hitta stränder som använder livräddare.
- Gå inte i naturliga vattendrag om förhållandena är ogynnsamma. Till exempel, gå inte i en sjö om det är särskilt blåsigt och vågorna är starka.
- Du bör undvika att gå i havet när tidvattnet är aggressivt. Många stränder lägger ut skyltar eller flaggor som informerar dig om förhållanden. Simma inte om en varning läggs ut.
Steg 4. Lär barnen reglerna
Medan vem som helst kan drunkna är barn särskilt känsliga. Om du har barn, se till att du lär dem att agera ansvarsfullt runt vatten. Ha en uppsättning regler för familjesimmutflykter och se till att dina barn förstår dem.
- Övervaka barn hela tiden när de är runt vatten.
- Till exempel kan du implementera kompis -systemet. Se till att ditt barn vet att det aldrig får simma ensam eller utan uppsikt.
- Om du ska ut på en båt, ta flytvästar som är barnstora.
- Barn kan lära sig simma redan vid 1 års ålder. Det är en utmärkt idé att börja simma lektioner tidigt.
Tips
- Försök inte rädda ett offer om du inte kan simma själv. Det skulle inte vara till hjälp för offret eller säkert för dig om du försöker rädda ett offer utan att veta hur man simmar.
- Få hjälp eller kasta en flotationsanordning till offret.
