Styrets position bestämmer din hållning. För låga styr kan göra dig obekväm när du rider. Lyckligtvis är det enkelt att höja styret så länge du vet vad du gör. Först måste du avgöra om du har trådlösa eller gängade styr. Sedan kan du flytta om styret genom att skruva loss dem med en insexnyckel. Om du följer de rätta stegen kan det snabbt och enkelt vara att höja cykelstyret!
Steg
Metod 1 av 3: Höjning av trådlösa styr
Steg 1. Hitta distanserna ovanför och under din styrstam
Din styrstam är stången som styret ansluter till. Om du har ett trådlöst system, bör du se distanser eller plastringar, insvept på toppen och botten av din stam. Om du inte har dessa ringar har du troligen gängat styr.
Trådlösa styr kommer också att ha ytterligare skruvar på baksidan av styret. Leta efter dessa om du är osäker på vilken typ du har
Steg 2. Lossa skruvarna på baksidan av styret
Skruvarna som sitter på baksidan av styret kallas nypbultarna och håller styret från att rotera från sida till sida. Hitta en insexnyckel eller insexnyckel som passar skruvarna på baksidan av ditt styr. Vrid skruvarna moturs för att lossa dem. När de är lösa ska styret fritt röra sig från sida till sida, oberoende av hjulet.
- Läs produktinformationen på cykeln för att avgöra vilken storlek insexnyckel du behöver.
- De vanligaste storleken på insexnycklar som används på cyklar är 4 mm, 5 mm och 6 mm.
Steg 3. Skruva loss bulten och topplocket på styret
Sätt in insexnyckeln eller insexnyckeln i bulten på styrets ovansida och vrid den moturs för att ta bort den övre bulten. När du har tagit bort bulten lossnar locket. Distanser bör fästas ovanför och under styret. Skjut av distanserna över styret och ställ dem och den övre bulten åt sidan för senare.
Steg 4. Lyft av styret från skaftet
När du har tagit bort locket, skjut bort styret från den övre skaftet. Ställ styret åt sidan.
Steg 5. Lägg fler distanser på styrstammen
Placera distanserna som var ovanpå styret över distanserna nedan. Detta kommer att placera ditt styr högre när du skjuter tillbaka dem på stammen.
Om ditt styr inte har distanser ovanför spindeln och styrröret är för kort för att lägga till några, kan du behöva använda en trådlös stamhöjare istället. Detta fästs på din styrstam för att höja den högre. Men om du höjer styrspindeln för högt kan du behöva installera längre kablar och hus
Steg 6. Skjut tillbaka styret på skaftet
Stå bakom din cykel och ställ upp mitt på styret med ratten. Om du inte anpassar dem perfekt kommer det att kännas besvärligt när du cyklar. Håll stängerna raka när du går vidare till nästa steg.
Steg 7. Dra åt bultarna på styrets ovansida och baksida
Skjut eventuella kvarvarande distanser över staplarna. Montera din insexnyckel i bultarna på styrets baksida och ovansida och vrid dem medurs. Dra åt dem tills du inte kan flytta styret uppåt, nedåt eller från sida till sida.
Om du inte gillar styrets nya höjd, ta bort styret igen och placera färre distanser under styret
Metod 2 av 3: Justering av gängade styr
Steg 1. Leta efter distanser och skruvar för att se om ditt styr är gängat
Gängade styr har långa stjälkar som passar in i cykelns ram, medan trådlösa styr kommer att ha bultar som fäster styret på toppen av styrstammen. Leta efter skruvar på baksidan av styret eller plastringar på ovansidan och botten av styret. Om du inte har dessa har du gängade styr.
Steg 2. Mät från toppen av stammen till cykelramen
Använd ett måttband för att bestämma längden från styrets ovansida till området där den går in i din cykels ram. Skriv ner mätningen på ett papper. Detta hjälper dig att återgå till din gamla styrhöjd om du inte gillar hur styret känns efter att du höjt dem.
Steg 3. Lossa bulten på toppen av styret med en insexnyckel
Håll i styret med ena handen och vrid den övre bulten moturs med en insexnyckel eller insexnyckel med den andra handen. Vrid bulten 4-5 gånger, eller tills styret är tillräckligt löst för att röra sig upp och ner fritt.
En 6 mm insexnyckel är en vanlig storlek för toppbulten
Steg 4. Lyft upp styret och räta ut dem
Om du har problem med att lyfta styret, vrid dem åt vänster och höger medan du lyfter för att lossa dem. Ställ dig framför cykeln för att se till att stängerna är raka. Ställ framhjulet i linje med styret när de är på den höjd du vill ha.
Det finns vanligtvis markeringar på din styrstam som anger hur högt styret ska gå. Höj dem inte högre än dessa linjer annars är din cykel osäker att åka
Steg 5. Dra åt den övre bulten på styret
När du har höjt styret till den höjd du vill ha, håll styret rakt och dra åt bulten ovanpå dem. Om du gjorde allt korrekt borde styret höjas högre upp.
Om du inte gillar styrets nya höjd, lossa styret igen och justera dem tills de är på en höjd som känns bekväm
Metod 3 av 3: Bestämning av optimal styrhöjd
Steg 1. Placera ditt styr så att du är bekvämast
Om du upplever axel- eller ryggsmärta kan det vara ett tecken på att styret är för lågt och att du sträcker för mycket när du rider. Experimentera med olika styrhöjder genom att justera höjden och sitta på din cykel. Välj den som känns mest bekväm för dig.
- I en idealisk position ska dina axlar kännas avslappnade och din kärna ska känna sig engagerad. Du ska luta dig framåt på höfterna men ryggraden ska vara rak.
- Din styrplacering kan skapa en neutral, avslappnad eller aggressiv hållning. För en neutral hållning, håll styret i nivå med ditt säte. Om du vill ha en avslappnad hållning, höj styret högre än ditt säte. För att få en aggressiv hållning, sänk styret under ditt säte. Tänk på att de flesta ryttare föredrar en neutral eller avslappnad hållning.
Steg 2. Lyft upp styret för en avslappnad hållning
Handtag som höjs högre minskar hur aerodynamisk din kropp är när du cyklar, men kan vara bekvämare för vissa människor. Men om du höjer styret för högt kan det vara svårare att vända din cykel.
Om styret är för högt kommer du inte att kunna luta dig framåt och det kan orsaka sadelvärk eller ömhet i ryggen
Steg 3. Sänk styret för en mer aerodynamisk hållning
Om du vill cykla snabbt vill du förmodligen sänka styret. Att sänka stängerna kommer att böja ryggen och sänka axlarna vilket minskar vindmotståndet. Om du vill tävla eller få mycket fart, överväg att sänka styret.
